（影片來源：屈臣氏）國內知名藥妝連鎖品牌「屈臣氏」在去年引進紅遍歐美地區的新潮有氧運動──ZUMBA®，在中正紀念堂創下超過上千民眾齊聚...

心跳率是科學化訓練的第一步，這個數值是所有運動訓練的根本，只要能掌握心跳率，就能用最少的訓練量，最安全的狀態，達到最佳的訓練成果。而你知道嗎？善用心跳率，可以快速建立有氧基礎能力，配合正確的低強度訓練，就能有效燃燒脂肪並控制體重。這是不是很...

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全球最受矚目的賽事－倫敦馬即將在4月26日舉行，而同一時間在台灣就有12場賽事同步舉行，包含Nike女子半馬、風櫃嘴馬拉松、雲林古坑馬拉松...等重要賽事，果真是跑馬的好日子。倫敦馬拉松也稱之為維珍理財倫敦馬拉松，除了常規的報名組別42K之...

【中華民國超馬協會/新聞資訊】自28日開始的縱貫臺灣國際超級馬拉松賽進入第三天的賽事，30日從三義出發前往彰化鹿港，距離總長60.8公里。前兩日分站冠軍都由來自法國的超馬好手 Lavastre Olivier 奪下，而第三日的賽事，我國超馬...