「TNF名人講堂 第一堂」超開心獲選參加這場越野跑新手課程（我哥哥虧說我是看起來太需要被訓練才會被選上......），在228這天，很熱血地跑去圓山集合，並由經驗豐富的－黃崇華教練帶領課程。

（圖片來源：123rf）「你喜歡跑步嗎？」相信很多人的答案都是「喜歡」。但如果問到，「你喜歡作肌力訓練嗎？」不少網友就開始遲疑了。的確，有氧慢跑運動和肌力訓練的目的並不相同，曾不只一次聽朋友表示：「我超愛跑步，但是非常討厭肌力訓練。...

很榮幸能徵選上The North Face和運動比較所合作的越野跑訓練名人講堂課程。什麼是越野跑？他和路跑有何不同？簡單來說，他算是路跑的進階版，礙於地形的不同在挑戰他之前，首先要先有些路跑的經驗。其實在上課前，我才挑戰完ㄧ場很硬的25k山...

美國城市馬拉松各有特色，而美國西岸的洛杉磯馬拉松在1986年舉辦成為首場舉辦人數最高的賽事，而洛杉磯馬拉松皆在春季舉辦，讓大家徜徉在春風之下盡情慢跑，但是氣候狀況難以捉摸，像2011年天空不作美競賽中飄了小雨，而在今年度的賽事日期也因為氣溫...

感謝各位網友對於「北海道馬拉松圓夢行程 給最會玩的咖！」活動的支持，在五週的活動過程中，我們收到了許多精心規劃、精采萬分的好作品。在一番激烈的評選下，活動得獎名單終於出爐！