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（圖片來源：小王子）肌筋膜疼痛及放鬆談到肌筋膜放鬆，為何需要放鬆？什麼樣的狀況需要放鬆？讓我們快速的長知識。肌筋膜放鬆是針對肌筋膜疼痛（myofascial trigger point syndrome）緩解的最佳方式之一。所謂肌筋膜其實是...

（圖片來源：哈比乙等）社子島不是島，在一場選舉中被討論得火熱。許多老台北人甚至不曉得她在這座城市的哪一個角落，更未曾造訪過，而普羅大眾大概也只有在颱風季時偶爾聽聞淹水的消息。正因如此才激起了社子愛跑步團長──小夜想介紹這條長約10公里，風景...

一個跑團的影響力到底能有多大，安平夜跑讓許多家庭一起來快樂跑步，舉辦的團練活動還廣受電視、平面、網路新聞媒體報導，成功行銷古都台南！在「安平夜跑」我們看到，一個跑團不只能讓一群人發光，還能讓一座城市發光發熱。【PUMA IGNITE YOU...

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