大佳團服趴 揪團摳四輪 4月9日PUMA揪團日，對大佳團友來說，可是非常有紀念性的日子，自2013年7月就創團以來，一直沒有團服，團友們三

我們很多人都夢想或懷念年輕時，腰間的六塊肌（或八塊），上了年紀，儘管注意節食及運動，但腰間那一坨肥油特別難除。每日郵報27日報導，現在健身教練史代靈（James Staring）現身說法，由做短程劇烈運動，到寫下食物日記，只要簡單4招，大家...

馬拉松與鐵人三項比賽的共同之處是什麼？跑！雖然都是跑，但隔行如隔山，還是有許多竅門與技術大不相同。本篇文章就要從鐵人跑步單項的裝備，來了解鐵人運動的需求。雖然所需裝備與賽場上的狀況都有所差異，但他山之石，可以攻錯，玩鐵人的朋友要看，跑馬的朋...

第二段賽程騎腳踏車40公里（圖片來源：中時電子報）

沒有LDS如何練成LSD