（圖片來源：123RF）怎樣進行賽前補給？在漫長的比賽過程中如何吃才能提升成績？比賽結束後怎樣通過飲食恢復？吃，是比賽時的重大問題。所謂的肝醣超捕法合理嗎？比賽中盡可能地忍耐飢渴、過補給站不停以節省時間正確嗎？所有的疑問在本章中都有解答。

（圖片來源：運動筆記）很榮幸有這個機會能夠來參加眾跑友所期待的Epson Runsense SF-810 跑者體驗會，透過薛小毛的介紹，在得知能夠共襄盛舉的當下，真的是對著瑋中哥寄來的邀請信函微微啊笑（大概像小花癡那樣持續到了活動當天）。這...

WINGS FOR LIFE 全球路跑即將於5月3日在宜蘭開跑，本次賽事最大兩個特色就是：「串聯全球跑者共同起跑」、「沒有距離限制，光憑個人本事」，這場將由「終結者號」結束個人賽事的活動；阡陌交織，稻穀飄香的平原上，我們將會經過宜蘭的哪些特...

2015 WINGS FOR LIFE全球路跑將於05月03日晚間7時鳴槍開跑囉！

2014宜蘭冬山河超馬100公里組以7小時29分50秒打破台灣男子紀錄。2014與2015 The North Face 100完成二連霸。這位來自台中，稱霸台灣公路及越野百公里的奇男子-劉治昀，在年輕一輩的跑者中，恐怕是非常陌生的名字。記...