少吃澱粉可以減肥嗎？彰化秀傳紀念醫院營養科主任陳燕華認為，這種方法短時間可能有減重效果，但減掉的不是脂肪而是蛋白質和水分，只要恢復飲食，很可能復胖。（圖片來源：123rf）衛福部國民健康署健康九九網站

美國慢跑鞋市場變化（圖片來源：中時電子報）根據華爾街日報報導，去年美國慢跑鞋銷售成長主力，已從專為運動員打造的高效能科技鞋，轉向針對一般人士設計的低價運動休閒鞋。該趨勢如今正大幅轉變美國慢跑鞋的市場生態。產業調查機構SportsOne-So...

一個在地的小跑團，怎麼接待PUMA揪團日來的近百位賓客，2013年8月10日創立的「蘭潭跑跑部」，從四人開始，靠著馬拉松世界和口耳相傳，人數迅速增加，為了維持凝聚力，經過一次精簡，目前實際社團活耀人數約四五十人，團員彼此熟識，有著像家人一樣...

每到夏天我要去海邊！不過若是能加上跑步就更棒了！計畫夏日的跑步旅行少不了天氣因素的考量，這時候位於南半球的金牌賽事－黃金海岸馬拉松，就是你的最佳選擇！在7/4、5兩日登場的精采賽事，早鳥報名只到4/30，要搶要快！

第119屆波士頓馬拉松在台灣時間4月20日(一)晚間9時鳴槍起跑，每年都會在愛國者日（四月的第3個星期一）舉行的波士頓馬拉松，今年有多達三萬名來自世界各地的選手參賽，雖已屆春天，位在美國東北部的波士頓仍時而會受冰雪影響，不過今年的波士頓馬拉...