如果你喜愛夜跑或是山林越野跑，一個好的頭燈可以協助你提昇夜跑的安全性，登山露營也是一個好選擇，還有，最近地震頻繁，求生包裡面的燈具，選用頭燈更是最佳選項。跑步時，使用頭燈可以讓你的雙手空出來，除非你打算不擺手，手拿手電筒來影響你的跑姿。露營...

（圖片來源：Ariel Yu）面對這一場我今年最重要的賽事之一，也是我的人生初超馬，而且還是越野初超馬怎麼能不戒慎恐懼，戰戰兢兢，如履薄冰咧？所以進入賽是心得分享之前，想要跟大家分享一些賽前的準備動作，因為這些也是很重要的Part，有好的準...

跑步、吃霜淇淋、做公益！全家與導演吳念真成立的快樂學習協會，合辦「Fami愛’s霜淇淋公益接力路跑」，報名費用全數捐作偏鄉孩童秘密基地經費。吳念真昨天在臉書上寫到，「1年多前，我們一群朋友成立的「快樂學習協會」，想做的事情是：讓...

全中運系列講座1【運動傷害預防】 講者：物理治療師 詹仲凡教練您在戶外從事休閒、運動、觀光等活動時有運動傷害的經驗嗎？讓人聞之喪膽的運動傷害，真的沒有避免的方法嗎？運動經驗豐富的物理治療師 詹仲凡大公開調整肌肉效能的保養技巧，讓你聰明運動防...

連續三年在台灣最美後花園－台東舉辦的鐵人三項賽事ChallengeTaiwan，將於4/25再度登台，第一次舉辦51.5的標鐵賽事，共計1000名參賽者將與20位國際職業三鐵選手同場競技，總獎金高達25,000歐元，今日與兩位職業好手Dyl...