新北市萬金石國際馬拉松賽22日登場，來自海內外共1萬2000名選手在依山傍海的台2線上齊跑（圖片來源：

國際田總IAAF認證的亞洲馬拉松賽事（圖片來源：曾文祺）【中時電子報　記者曾文祺報導】昨日包括5400名跑者與記者本人

橢圓訓練機（圖片來源：SOLE） 春雨下不停，這乍暖還寒的天氣，不少人選擇在家待著變成馬鈴薯，可是對於不運動就感到全身不舒服的你來說，其實還有更多選擇！現在

許多對於身材不滿意的人會透過運動來減重甩油，尤其是慢跑更是簡單易上手，但不管怎麼做還是未見成效讓人灰心阿(嘆，是哪個環節出了錯呢？讓我們一起看看教練怎麼說吧！跑步真的能夠減重嗎？答案是：Yes!真的能夠透過跑步來達成甩油的目的，但可不是隨便...

關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一，數不完的各項賽事紀錄，也讓他不斷再創顛峰。但，這不是一本教你如何跑步的書，而是面對跑步，關家良一對自己、對人生最細膩的反思。不管是跑步或是人生，為什麼敗戰中會學到更多？要如何捨棄堅持，走出自己...