為了與身上的小贅肉長期抗戰許多人會趁著下班後的夜間時段來場夜跑，但你挑對時間了嗎？想必各位跑友們都知道飯後跑步對於身體是非常不好的，尤其是跑沒幾步可能就造成腹痛的問題，稱之為運動引起的下腹部短暫疼痛(exercise related tra...

赴日跑馬拉松掀潮流，如何挑選適合自己的賽事，才能大展身手、盡興而歸，除了考量預算、時間外，可聽聽專家盤點各大賽事的特色。國內馬拉松風氣盛行，台灣路跑活動遍地開花，幾乎成為全民運動，不少跑者開始關注海外馬拉松賽事，去日本跑馬拉松兼旅遊也越來越...

上一篇我們談過了高地訓練以及高溫訓練，這一篇要來談的是這兩種訓練彼此間的轉換性以及可替代性。

「TNF名人講堂 第一堂」

巴黎市議會上午討論是否申辦2024年夏季奧運及帕拉林匹克運動會（即殘障奧運），經投票後以多數贊成通過；若獲得主辦權，經費預估將達62億歐元（約新台幣2048億元）。巴黎市長希達哥（Anne Hidalgo）說，將擬定1份漂亮的申請案，巴黎的...