厭倦都市塵囂喧擾、對一成不變的河濱道路感到索然無味？在台北的近郊，其實暗藏一段只有在地人才知道的山野路線，不只景色風光旖旎、四季夢幻，路線的多樣性也足以比擬陽明山至善路段的跑山聖地，接下來就由巷仔內的「KRC汐止團」，引領我們該如何玩賞這段...

噢，我肌肉都燒光了（圖片來源：自由隊長）我們永遠無法適應訓練的痛苦，但也因為如此，我們成為對抗痛苦的戰士。一位技巧高超的跑步戰士要熟稔什麼時候該做什麼事，取捨得宜。經由訓練我們更熟知身體的內裝，從早上起床的第一秒起，就必須為我們的鋼鐵之軀注...

（圖片來源：古塵流冒險運動公司）今年六月，GARMIN和古塵流冒險運動公司聯手合作，在萬里的「

研究報告卻顯示，「喜歡快跑的人跟不運動的人相比，壽命竟差不多。」（圖片來源：123rf）台灣近年運動風氣漸盛，像是路跑活動的興起和健身熱潮，都挾帶一股粉紅新勢力，根據統計，有近6成的女性開始動起來，了解運動的好處，不僅可以打造完美的肌肉線條...

現代人幾乎手機不離身，利用手機來聽音樂是最簡單的方式，也不用再多帶另一個設備，只是耳機的選擇，總是讓人困擾。傳統的有線耳機總是有局限性，而且收納在口袋或運動背包中拿出來，就像是去年的聖誕燈一樣難以解開。運動的時候，沿著你耳朵垂下的電線，除了...