在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到跑步的樂趣，從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己，並且一場比一場進步，這或許就是我們每個人都想在跑步之中得到的回饋。但要跑好馬拉松，不僅僅是「體能」、「技術」、「肌力」訓練而已，還有精神領域的...

炎熱的夏日即將來臨，除了做好必備的防曬以外，衣物的排汗機能及功能性也正是大家必須納入選購考量的因素，運動裝備該如何準備才能達到更有效率、更能超越自我的表現呢？話不多說，直接來看看UNDER ARMOUR夏季沁涼裝備的介紹吧！（圖片來源：Yi...

相信各位跑友對於ING所舉辦的馬拉松賽事並不陌生，台北富邦馬拉松的前身－ING台北國際馬拉松 (ING Taipei InternationalMarathon)，可參考此篇

（照片來源：運動筆記）雨中跑步最重要的兩點是保暖和防磨損1、如果你的馬拉松目標在 5 個小時之

（照片來源：路透社）兩英哩、三千、五千、一萬、15km、20km、半程馬拉松、30km、全程馬拉松，幾乎所有你想得到的田徑長跑紀錄，Haile Gebrselassie都曾是世界紀錄的保持人，「長跑皇帝」的封號當之無愧，這位高齡42歲的.....