[跑步好影片]室內徑賽訣竅整理

許多慢跑的朋友對於短跑也非常在行，而在世界室內田徑錦標賽(IAAF)中分為60m、400m、800m、1500m、3000m以及400mX4接力，IAAF室內徑賽自1985年開始舉辦對於室內徑賽，今天就由教練來解說參賽訣竅有四點，透過專業影片來一起了解吧！
1：盡其所能跑在內側道 內側道的距離較短大家應該都非常清楚明白，此外更能防止對手超越更能讓自己遙遙領先！
2：在直線時超越對手 離開彎道處請盡最大的力量超越對手，因為比起彎道時更加的省力且容易唷！
3：在中途就需要趕上腳步 如果今天的比賽是1英哩，必須要在0.5英哩時就趕上、位於領先位置，這樣才有機會獲勝唷！
4:盡可能提早開始做最後衝刺(finishing kick) 一般在徑賽時最後的直線選手們會進行最後衝刺，但這樣可能會來不及，盡量提早抓緊時機就可以準備衝刺，相信勝利的獎牌就是屬於你的！